<h1>Taller Teórico-Práctico de MINDFULNESS O CONCIENCIA PLENA</h1>

Taller introductorio, pero a la vez completo acerca de esta técnica de meditación (Mindfulness). La estructura del taller será:

1. Introducción al Mindfulness: ¿qué es?, orígenes, componentes y actitudes básicas.

2. Meditaciones formales

3. Meditaciones informales

4. Autocompasión

5. Body Scan o Escaneo corporal

La duración será de 4 horas y el precio de 30 euros (con 5 euros de descuento por cada acompañante que venga).

TLF. DE CONTACTO: 655.31.34.70
Mª ISABEL CAÑAVATE ARROYO. PSICÓLOGA